EVEREST KHUMBU "Hohe Klöster und Heilige Berge" Komfort Trek zum Ama Dablam Base Camp & Kongde

15 Tage / 14 Nächte Variante mit dem Kloster Tengboche, Ama Dablam Base Camp & Kloster Thame max. Schlafhöhe 3.900m (ohne Kongde)

Optimal- und sinngemäßer geplanter Reiseverlauf in Bezug zur Akklimatisierung:

Alle Routen, Treks und Tagesetappen können individuell verändert, angepasst, verkürzt oder verlängert werden. Sprechen Sie uns auf Ihr Zeitbudget und Komfortwunsch an, wir geben Ihnen die besten Empfehlungen...

Anreise/int. Flug nach Kathmandu/Nepal

(Gerne buchen wir Ihnen die Flüge aus Europa hinzu)

Tag 01: Ankunft in Kathmandu - Namaste Nepal (1.300m)

Herzliche Begrüßung am Flughafen mit Transfer vom Flughafen ins Hotel und erste Eindrücke der quirligen Hauptstadt Nepals. Am Abend vor dem Trekking bekommen Sie von einem Mitarbeiter ein kurzes Briefing zum Trekking. Ebenfalls werden Ihnen die Flugtickets nach Lukla und die Permits ausgehändigt. Übernachtung im Yak & Yeti oder Gokarna 5* Hotel. (DZ auf Frühstücksbasis, wahlweise sind auch andere 5* Hotels buchbar)

Taschengeld: Sie können im Hotel bzw. in Thamel Geld tauschen oder an einer Bank an einem Bankomat Bargeld mit EC-Card (Maestro Zeichen), Visa bzw. Master Card beziehen. Falls Sie private Einkäufe erledigen, in Kathmandu zum Lunch oder Dinner gehen, empfiehlt es sich in Nep. Rupees zu zahlen. Auch in den Bergen sollten Rupees mitgeführt werden. Sie können auch noch zusätzlich in Namche oder Lukla Geld wechseln. EUR, USD, CHF können problemlos gewechselt werden. Mit ca. 300.- EUR p.Pers. hat man schon mal ein gutes Taschengeld!

Tag 02: Inlandsflug von Kathmandu nach Lukla und Trek nach Phagding (2.650m)

Es geht sehr früh los! Fahrt um ca. 5:30 Uhr (wird am Abend vorher bekanntgegeben) zum Flughafen und Flug mit einer Twin Otter nach Lukla, dem Ausgangspunkt für Touren ins Everestgebiet (Solo Khumbu). Auf dem Flug entlang des Hauptkammes des Himalayas haben Sie schon jetzt die Möglichkeit beeindruckende Ausblicke zu erleben. Bei schlechtem Wetter wird am nä. Tag geflogen (Sichtflüge). Nach Ankunft in Lukla auf einer spektakulären Landepiste beginnt für Sie der Everest-Trek. In ca. 3 Stunden erreichen Sie das heutige Trekkingziel, das Sherpa-Dorf Phagding. (Abstieg ca. 330 Höhenmeter Aufstieg ca. 190 Höhenmeter). Übernachtung im Yeti Mountain Home (YMH, Vollverpflegung)

Tipp: Vor dem Start des Trekkings den Tagesrucksack schon am Vorabend in Kathmandu packen. Wanderschuhe anziehen, Teleskopstöcke am ersten Trekkingtag im Seesack/Trekkingtasche lassen und in Lukla auspacken. Softshelljacke, Fleece und lange Hose anziehen. Gore-Tex oder Überziehjacke, Thermosflasche, Fotoausrüstung, Bonbons, Dokumente, Geld, Sonnenbrille/Creme in den Tagesrucksack packen. Ein Teil frischer Kleidung kann in Kathmandu im Hotel deponiert werden. Bei dem Flug nach Lukla links sitzen, da hier der Blick auf die Berge sehr schön ist. (Freigepäck inkl. Handgepäck max.15 Kilo - keine Taschenmesser ins Handgepäck packen)!

Hinweis: Bei den Flügen (Sichtflüge) von Kathmandu nach Lukla kann es zu wetterbedingten Verspätungen und Flugausfällen kommen. Eine Garantie für Pünktlichkeit kann nicht gegeben werden! Bitte haben Sie Verständnis dafür - Sicherheit geht vor. Wir übernehmen hier keine Haftung.

Tag 03: Am Fluß entlang nach Monjo(2.900m)

Nach einem ausgiebigen Frühstück geht es heute auf dem bereits bekannten Weg weiter in Richtung Namche. Zuerst geht es durch das Dorf Phagding. In einem der kleinen Geschäfte Können Sie sich für den Weg noch mit Wasserflaschen eindecken. Die Vegetation entlang des Weges ist vielfältig und in der richtigen Jahreszeit blühen überall Dahlien, Tangetes und auch Rosen. Der Weg führt Sie hinunter teilweise bis direkt an den Sie immer begleitenden Dudh Kosi Fluss. Mehrere atemberaubende Hängebrücken bringen Sie immer wieder von einer Seite des Flusses zu anderen. Nach gemütlichen 2-3 Stunden erreichen Sie zum Lunch das neue Yeti Mountain Home Monjo. Die Terrasse lädt zum Nachmittag Tee ein. Sie können auch oberhalb der Lodge die Schule und die kleine Gompa besuchen. Der Tag dient weiter der optimalen Akklimatisierung. Leichtes bergauf und bergab.

Tag 04: Auf nach Namche Bazar (3.450m) - Hauptstadt der Sherpa

Sie betreten heute den Everest Nationalpark. Weiter geht es langsam aber stetig vorbei an weiteren Dörfern und durch herrliche Kiefernwälder in Richtung Ihrer Tagesetappe. Etwas bergab und über eine weitere Brücke, am Fluß entlang schlängelt sich der Weg zur Hillary Brücke, die luftig ca. 100m über dem Flußbett schebt und erneuert wurde. Nun folgt der Trail steil bergauf und Namche ist nicht mehr weit. Unterwegs taucht urplötzlich der herrschaftliche Thamseku auf und wir erahnen was für Blicke noch auf uns warten. Sie erreichen nach insgesamt ca. 4-6 Stunden Ihr Ziel Namche Bazar. Das Yeti Mountain Home liegt sehr schön überhalb des Zentrums des Ortes und von hier hat man eine sagenhafte Ausicht auf Namche und die Umgebung. Nach der Begrüßung durch das Yeti Mountain Home Team wartet eine heiße Dusche auf Sie. Die Happy Hour und das anschließende Abendessen beschließen den Tag. Ca. 800m Aufstieg.

Tipp:

Sollten leichte Höhenprobleme (Kopfdruck/schmerz) über Nacht auftreten empfehlen sich leichte Spaziergänge in Namche zu unternehmen (Klosterbesuch). Erholen Sie sich und genießen Sie das bunte Treiben der Sherpa-Hauptstadt

Medizin Tipp:

Ab 3000m können schon die ersten Höhenprobleme auftreten. Hier sollte man die Warnsignale erkennen und besonnen handeln d.h. bei Kopfschmerzen empfiehlt sich Iboprofen (keine Aspirin). Viel trinken und den Ruhetag für eine Erholung nutzen.

Optional: Falls ein zusätzlicher Tag in Namche gewünscht wird: Ruhetag mit kleiner Wanderung und Blick zum Mt. Everest (nicht inkludiert)

Heute können Sie in Absprache mit Ihrem Guide und Ihrem persönlichen körperlichen Empfinden einen gemütlichen Tag in Namche und naher Umgebung machen. Ihr Körper braucht diesen Tag zur Akklimatisierung an die Höhe. Im Falle, dass Sie sich ausgesprochen fit fühlen und weitere Höhenreize setzen möchten empfehlen wir eine Wanderung vorbei am Flughafen vom höher gelegenen Syngboche zum Everest View Hotel. Von dort haben Sie das gesamte Dreigestirn Lotse, Everest und Nuptse majestätisch vor sich liegend. Verweilen Sie ein wenig auf der herrlich gelegenen Terrasse des Hotels und genießen Sie diese grandiose Aussicht bei Kaffee oder Tee. Später empfiehlt sich weiter nach Khumjung zu laufen und dort in der Sherpa Siedlung in der Sir Hillary die berühmte Hillary School und das Krankenhaus gegründet hat, in einer der vielen Lodges Ihr Mittagessen einzunehmen. Lohnenswert ist ein Besuch des Klosters, die Mönche zeigen Ihnen auch gerne den Yeti Scull, den Sie in einer Art verschlossenen Schrank aufbewahren und gegen eine kleine Spende für das Kloster gerne darbieten. Der Weg zurück nach Namche führt entlang der langen Manimauer erst einmal ein wenig hinauf um dann zielgerade hinab nach Namche zu gelangen. Den Nachmittag können Sie auch das Museum besuchen. Hier erfahren Sie wie der Haushalt einer typischen Sherpa Familie bestückt ist. Auch finden Sie hier eine Fotogalerie mit der Geschichte der Everestbesteigung. Schlendern Sie noch etwas durch den Sherpaort Namche. Den Abend verbringen Sie in Ihrem Hotel. Laufzeit: 6 Stunden, Höhenmeter 650m

Tipp: Laufen Sie langsam und konstant. Viel trinken 4-6 Liter!!! Der Wasserhaushalt sollte ständig ausgeglichen sein.

Tag 05: Namche - Tashinga (3.450m)

Auf einem schönen Höhenweg, immer mit Blick auf den Mt. Everest, geht es nach Tashinga. Zunächst auf gleicher Höhe mit leichten Auf- und Abstiegen, dann durch Kiefernwald absteigend erreichen Sie Tashinga. Die weitere Akklimatisierung wird gefördert. Gehzeit ca. 3-4 Std., 250m Aufstieg und 250m Abstieg. Übernachtung im Everest Summit Comfort Lodge.

Tag 06: Tashinga - Kloster Tengboche (3.870m) - Pangboche (3.900m)

Nach dem Frühstück folgt der Trek weiter mit einem kleinen Abstieg zum Fluss, nach der Überquerung folgt anschließend der steile Aufstieg zum berühmten Kloster Tengboche, einem der bedeutendsten Kloster außerhalb Tibets. Buddhistisch - tibetische Mönche prägen das Bild an diesem einzigartigen, spirituellen Ort und dazu noch der Blick zum Mt. Everest... Sie verweilen an diesem wunderschönen Platz, besuchen das Kloster und nach dem Lunch geht es in ca. 2 Std. zur Sherpa Siedlung Pangboche weiter - Ihrem heutigen Tagesziel. 6-8 Std. mit ca. 700m Aufstieg. Übernachtung im Everest Summit Comfort Lodge.

Tag 07: Pangboche - Ama Dablam Base Camp - Pangboche (3.950m) oder Pangboche und Umgebung

Heute bringt Sie ein Tagesausflug zum weiteren akklimatisieren von Pangboche ins Ama Dablam Basecamp. Nach einem kleinen Abstieg zum Fluß wechseln Sie die Talseite. Vorbei an Chörten und Gebetsfahnen, immer mit einer tollen Aussicht, geht es zum ca. 4.550 m hohen Ama Dablam Basecamp. Wacholderbäumchen und Hochalmen bestimmen das Landschaftsbild. Der Gipfel der 6.880m hohen Ama Dablam, die als einer der schönsten Berge der Erde gilt, steht nun vor Ihnen. Wer möchte kann noch den Sherkim Peak (5000m) besteigen. Je nach Zeit, Lust und Laune wandern Sie wieder zurück nach Pangboche. In Pangboche können Sie noch das Kloster und den kleinen Sherpaort besuchen. Übernachtung im Everest Summit Komfortlodge mit Vollverpflegung.

Tag 08: Via Phortse (3.820m) - Mon La Pass (3.950m) - Khumjung - Namche Bazar (3.440m) - Einer der schönsten Höhenwege im Himalaya!

Ein langer Tag steht heute bevor, sehr früh geht es los. Der Weg von Pangboche nach Phortse ist sicher einer der eindrucksvollsten Höhenwege in Nepal. Auf etwa 3.800m geht es ca. 2 Stunden auf gleicher Höhe in das malerisch schön gelegene Sherpa - Dorf Phortse. Nach einem kleinen Abstieg geht es steil zu einem Pass namens Mon-La (3950m) hinauf. Wie ein Adlernest liegt es in der Sonne. Die Gebetsfahnen flattern im Wind und die Adler gleiten in der Thermik hinauf in luftige Höhen. Die Aussicht ist unbeschreiblich. Nach dem Abstieg in das Sherpa-Dorf Khumjung folgt der Trail weiter bis Namche Bazar. Ca. 7-9 Std. mit ca. 600m Aufstieg und ca. 900m Abstieg. Übernachtung im Yeti Mountain Home Lodge.

Tag 09:Thame (3.800m) - Das Tal der Everest Besteiger

Nach einem gemütlichen Frühstück verlassen Sie Ihre Lodge um in ein Seitental von Namche in Richtung Thame zu wandern. Es ist ein besonders hübsches Tal durch das Sie entlang mehrerer Dörfer wandern. Unter Ihnen fließt der Strom und bald erreichen Sie Thamu, eine hübsche Siedlung in der mit Unterstützung mehrerer NOGs ein Wasserkraftwerk das die ganze Region des Tales mit Energie versorgt gebaut wurde. Auf halber Strecke, in Thamu kann auch ein Nonenkloster besucht werden. Auf dem Weg wechselt die Vegetation von teilweise üppiger Pflanzenpracht zu Nadelwäldern. Rhododendron und Enzian finden sich auf dem Weg und wenn Sie Glück haben schwebt ein Adler nicht weit über Ihnen am Fels entlang. Nach einem ausgiebigen Mittagessen in einer der freundlichen Lodges geht es erst einmal etwas hinab in Richtung Fluß vorbei an einer prächtig bemalten Felswand um über eine Brücke den tobenden Fluss zu überqueren. Nun beginnt ein kleiner Anstieg bis Sie das Dorf Thame erreichen. Einige der berühmtesten Everst Climbing Sherpas stammen aus diesem Ort am Ende des Tales. Das Yeti Mountain Home liegt am Ende des Dorfes mit herrlichem Blick auf den Thamserku. Nach der bereits bekannten Begrüßung mit Tee und Keksen beziehen Sie Ihr Zimmer. Erholen Sie sich etwas. An manchen Abenden werden in dieser Lodge nach dem Abendessen kleine Tanz-und Gesangsvorführungen von den einheimischen Frauen aufgeführt und alle Gäste sind zum Mitmachen eingeladen...Laufzeit: 4-6 Stunden, Höhenmeter 800m

Tag 10: Thame - Besteigungsmöglichkeit Sundar Peak (ca. 5.300m) - Blicke zum Cho Oyu

Das Kloster von Thame lädt zu einem Besuch beim Lama ein. Sie können auch in Richtung Sundar Peak (leichter aber steiler Aufstieg) laufen oder sich einfach nur in der Umgebung erholen und einen Spaziergang machen. Übernachtung im Yeti Mountain Home.

Tag 11: Abstieg via Namche nach Monjo (oder alternativ Phagding/Namche)

Auf bekannten Wegen geht es anschließend zurück nach Namche und weiter nach Monjo (oder Phagding/Namche, je nach Saison). Ca. 6-7 Std. Vorwiegend Abstieg. Übernachtung im Yeti Mountain Home.

Tag 12: Lukla (2.800m)

Der letzte Trekkingtag steht bevor. Nun heißt es Abschied nehmen vom "Sherpaland" dem Khumbu und von unseren Guide/Trägern, die uns mittlerweile ans Herz gewachsen sind (kurze Dankesrede und Trinkgeldübergabe). Ca. 3 Std, leichter Aufstieg nach Lukla. Übernachtung im Yeti Mountain Home.

Hinweise zu den Flügen: Bitte stellen Sie sich bereits vor Reiseantritt darauf ein, dass es zu Verspätungen und Annullierungen bei den Inlandsflügen im Reiseverlauf kommen kann. Das Verspätung und Ausfallrisiko dieser Flüge und Transfers liegt außerhalb unseres Einflussbereiches und geht allein zu Lasten der Teilnehmer. Wir von berghorizonte bieten hier einen exklusiven Service an und es besteht die Möglichkeit einen Helikopter-Charterflug zu organisieren. Soweit es das Wetter zulässt kommen Sie via Heli nach Kathmandu und haben somit einen Versuch Ihren internationalen Flug zu bekommen. Hier werden die Kosten durch 3 geteilt. Also 1/3 zahlen Sie als Kunde (1/3 berghorizonte und 1/3 meine Partner in Nepal), z.B. von Lukla nach Kathmandu sind das 500 $ Dollar p.Pers. Jedoch ist Ihr Guide oder Reiseleiter immer bemüht die bestmöglichsten Alternativen vorzuschlagen um einen weiteren reibungslosen Reiseverlauf zu gewähren. Vorrangig werden die Reservetage in Kathmandu aufgebraucht, auf eigenen Kundenwunsch ist keine Heli Order möglich, die Entscheidung treffen wir von berghorizonte und Thamserku!

Tag 13: Flug von Lukla - Kathmandu

Sie fliegen früh morgens von Lukla zurück nach Kathmandu. Wenn das Wetter mitspielt, sind Sie bereits wieder mittags im vertrauten Hotel in Kathmandu. Das Nachmittagsprogramm gestalten Sie nach Lust und Laune.
Übernachtung im 5* Hotel (DZ auf Frühstücksbasis)

Tag 14: Kathmandu City Tour- Perlen alter Kultur

Sie lernen auf einer geführten City Tour die wichtigsten kulturellen Highlights von Kathmandu und Patan kennen und werden von Ihrem Führer sehr viel wissenswertes über Land und Leute erfahren und buddhistische sowie hinduistische Kulturwerte kennenlernen. Die Stupa auf dem nahegelegenen Hügel Swayambonath bietet einen schönen Blick auf das Kathmandu-Tal. Danach wäre die Königstadt Patan nicht weit und zurück über den Durbar Squre nach Thamel bzw. zum Hotel. Die Königsstätte Bhaktapur liegt ca. 1 Std. außerhalb Kathmandus und wäre ein Tagesausflug wert. Eine Alternative - wenn noch Zeit und Lust zur Verfügung steht, sind die hinduistischen Heiligtümer Pashupatinath. Die Tempelanlage, in der Shiva als "Pashupathi" ("Herr der Tiere") verehrt wird, gilt als eines der wichtigsten Heiligtümer im Hinduismus, das alljährlich Tausende von Pilgern anzieht. Ein weiterer Höhepunkt ist das buddhistische Bodnath im Nordosten Kathmandus, wo der mit 35m höchste Stupa steht. Aus allen Teilen Nepals/Tibets kommen buddhistische Pilger hierher, um ihre meditativen Handlungen zu vollziehen. Übernachtung im 5* Hotel.

Tag 15: Heimreise

Namaste, Tashi Delek, Auf Wiedersehen...Transfer zum Airport und Heimflug...

Wir wünschen eine gute, erfolgreiche & gesunde Reise...

Hinweise:
Alle Routen, Treks und Tagesetappen können individuell verändert, angepasst, verkürzt oder verlängert werden. Sprechen Sie uns auf Ihr Zeitbudget und Komfortwunsch an, wir geben Ihnen die besten Empfehlungen...

Der beschriebene Reiseverlauf ist der Optimalfall, aufgrund unvorhersehbarer Einflüsse wie Schlechtwetter, Streiks, Flugverschiebungen, Straßenverhältnisse, höhere Gewalt sind kurzfristige Änderungen je nach Gegebenheit durchaus möglich. Sie sollten bei Ihrer Buchung bedenken, dass Sie keine Inselwanderung buchen. Wir bitten Sie um große Flexibilität und Offenheit für spontane Ereignisse. Die Höhenangaben in Nepal sind teilweise sehr unterschiedlich und nicht immer genau - bitte haben Sie dafür Verständnis. Die Gehzeiten sind nur eine Faustregel und hängen individuell von der persönlichen Verfassung, den Verhältnissen und den Pausen ab. Wir können hier wirklich nur Schätzungen abgeben. Die Normallodges mit sauberen DZ, (warmer Schlafsack erforderlich!) sind teilweise einfach ausgestattet, die Toiletten im Freien, die Verpflegung ist zumeist vegetarisch, landestypisch und gut. Ihr Guide wird immer bemüht sein Ihnen die bestmöglichsten Empfehlungen auf dem Trek zu geben. Es ist immer genügend Freiraum für individuelle Wünsche und Änderungen. Besprechen Sie Ihre Wünsche mit Ihrem Guide. Falls Sie mit diversen Leistungen unzufrieden sind - warten Sie nicht, sondern ändern Sie es vor Ort mit Ihrem Guide. Bedenken sie immer: Sie sind in Nepal unterwegs - eines der ärmsten Ländern der Welt. Packen Sie Ihre Sachen nicht am letzten Tag! Lassen Sie den Alltagsstreß zu Hause und treten Sie die Reise mental schon einige Tage vor Abflug entspannt an.

16 Tage / 15 Nächte Variante mit dem Kloster Tengboche, Ama Dablam Base Camp, Kloster Thame & der Aussichtslodge Kongde max. Schlafhöhe 4.250m

Optimal- und sinngemäßer Reiseverlauf in Bezug zur Akklimatisierung: (geänderte Route ab Tag 11)

Alle Routen, Treks und Tagesetappen können individuell verändert, angepasst, verkürzt oder verlängert werden. Sprechen Sie uns auf Ihr Zeitbudget und Komfortwunsch an, wir geben Ihnen die besten Empfehlungen...

Anreise/int. Flug nach Kathmandu/Nepal

(Gerne buchen wir Ihnen die Flüge aus Europa hinzu)

Tag 01: Ankunft in Kathmandu - Namaste Nepal (1.300m)

Herzliche Begrüßung am Flughafen mit Transfer vom Flughafen ins Hotel und erste Eindrücke der quirligen Hauptstadt Nepals. Am Abend vor dem Trekking bekommen Sie von einem Mitarbeiter ein kurzes Briefing zum Trekking. Ebenfalls werden Ihnen die Flugtickets nach Lukla und die Permits ausgehändigt. Übernachtung im Yak & Yeti oder Gokarna 5* Hotel. (DZ auf Frühstücksbasis, wahlweise sind auch andere 5* Hotels buchbar)

Taschengeld: Sie können im Hotel bzw. in Thamel Geld tauschen oder an einer Bank an einem Bankomat Bargeld mit EC-Card (Maestro Zeichen), Visa bzw. Master Card beziehen. Falls Sie private Einkäufe erledigen, in Kathmandu zum Lunch oder Dinner gehen, empfiehlt es sich in Nep. Rupees zu zahlen. Auch in den Bergen sollten Rupees mitgeführt werden. Sie können auch noch zusätzlich in Namche oder Lukla Geld wechseln. EUR, USD, CHF können problemlos gewechselt werden. Mit ca. 300.- EUR p.Pers. hat man schon mal ein gutes Taschengeld!

Tag 02: Inlandsflug von Kathmandu nach Lukla und Trek nach Phagding (2.650m)

Es geht sehr früh los! Fahrt um ca. 5:30 Uhr (wird am Abend vorher bekanntgegeben) zum Flughafen und Flug mit einer Twin Otter nach Lukla, dem Ausgangspunkt für Touren ins Everestgebiet (Solo Khumbu). Auf dem Flug entlang des Hauptkammes des Himalayas haben Sie schon jetzt die Möglichkeit beeindruckende Ausblicke zu erleben. Bei schlechtem Wetter wird am nä. Tag geflogen (Sichtflüge). Nach Ankunft in Lukla auf einer spektakulären Landepiste beginnt für Sie der Everest-Trek. In ca. 3 Stunden erreichen Sie das heutige Trekkingziel, das Sherpa-Dorf Phagding. (Abstieg ca. 330 Höhenmeter Aufstieg ca. 190 Höhenmeter). Übernachtung im Yeti Mountain Home (YMH, Vollverpflegung)

Tipp: Vor dem Start des Trekkings den Tagesrucksack schon am Vorabend in Kathmandu packen. Wanderschuhe anziehen, Teleskopstöcke am ersten Trekkingtag im Seesack/Trekkingtasche lassen und in Lukla auspacken. Softshelljacke, Fleece und lange Hose anziehen. Gore-Tex oder Überziehjacke, Thermosflasche, Fotoausrüstung, Bonbons, Dokumente, Geld, Sonnenbrille/Creme in den Tagesrucksack packen. Ein Teil frischer Kleidung kann in Kathmandu im Hotel deponiert werden. Bei dem Flug nach Lukla links sitzen, da hier der Blick auf die Berge sehr schön ist. (Freigepäck inkl. Handgepäck max.15 Kilo - keine Taschenmesser ins Handgepäck packen)!

Hinweis: Bei den Flügen (Sichtflüge) von Kathmandu nach Lukla kann es zu wetterbedingten Verspätungen und Flugausfällen kommen. Eine Garantie für Pünktlichkeit kann nicht gegeben werden! Bitte haben Sie Verständnis dafür - Sicherheit geht vor. Wir übernehmen hier keine Haftung.

Tag 03: Am Fluß entlang nach Monjo(2.900m)

Nach einem ausgiebigen Frühstück geht es heute auf dem bereits bekannten Weg weiter in Richtung Namche. Zuerst geht es durch das Dorf Phagding. In einem der kleinen Geschäfte Können Sie sich für den Weg noch mit Wasserflaschen eindecken. Die Vegetation entlang des Weges ist vielfältig und in der richtigen Jahreszeit blühen überall Dahlien, Tangetes und auch Rosen. Der Weg führt Sie hinunter teilweise bis direkt an den Sie immer begleitenden Dudh Kosi Fluss. Mehrere atemberaubende Hängebrücken bringen Sie immer wieder von einer Seite des Flusses zu anderen. Nach gemütlichen 2-3 Stunden erreichen Sie zum Lunch das neue Yeti Mountain Home Monjo. Die Terrasse lädt zum Nachmittag Tee ein. Sie können auch oberhalb der Lodge die Schule und die kleine Gompa besuchen. Der Tag dient weiter der optimalen Akklimatisierung. Leichtes bergauf und bergab.

Tag 04: Auf nach Namche Bazar (3.450m) - Hauptstadt der Sherpa

Sie betreten heute den Everest Nationalpark. Weiter geht es langsam aber stetig vorbei an weiteren Dörfern und durch herrliche Kiefernwälder in Richtung Ihrer Tagesetappe. Etwas bergab und über eine weitere Brücke, am Fluß entlang schlängelt sich der Weg zur Hillary Brücke, die luftig ca. 100m über dem Flußbett schebt und erneuert wurde. Nun folgt der Trail steil bergauf und Namche ist nicht mehr weit. Unterwegs taucht urplötzlich der herrschaftliche Thamseku auf und wir erahnen was für Blicke noch auf uns warten. Sie erreichen nach insgesamt ca. 4-6 Stunden Ihr Ziel Namche Bazar. Das Yeti Mountain Home liegt sehr schön überhalb des Zentrums des Ortes und von hier hat man eine sagenhafte Ausicht auf Namche und die Umgebung. Nach der Begrüßung durch das Yeti Mountain Home Team wartet eine heiße Dusche auf Sie. Die Happy Hour und das anschließende Abendessen beschließen den Tag. Ca. 800m Aufstieg.

Tipp:

Sollten leichte Höhenprobleme (Kopfdruck/schmerz) über Nacht auftreten empfehlen sich leichte Spaziergänge in Namche zu unternehmen (Klosterbesuch). Erholen Sie sich und genießen Sie das bunte Treiben der Sherpa-Hauptstadt

Medizin Tipp:

Ab 3000m können schon die ersten Höhenprobleme auftreten. Hier sollte man die Warnsignale erkennen und besonnen handeln d.h. bei Kopfschmerzen empfiehlt sich Iboprofen (keine Aspirin). Viel trinken und den Ruhetag für eine Erholung nutzen.

Optional: Falls ein zusätzlicher Tag in Namche gewünscht wird: Ruhetag mit kleiner Wanderung und Blick zum Mt. Everest (nicht inkludiert)

Heute können Sie in Absprache mit Ihrem Guide und Ihrem persönlichen körperlichen Empfinden einen gemütlichen Tag in Namche und naher Umgebung machen. Ihr Körper braucht diesen Tag zur Akklimatisierung an die Höhe. Im Falle, dass Sie sich ausgesprochen fit fühlen und weitere Höhenreize setzen möchten empfehlen wir eine Wanderung vorbei am Flughafen vom höher gelegenen Syngboche zum Everest View Hotel. Von dort haben Sie das gesamte Dreigestirn Lotse, Everest und Nuptse majestätisch vor sich liegend. Verweilen Sie ein wenig auf der herrlich gelegenen Terrasse des Hotels und genießen Sie diese grandiose Aussicht bei Kaffee oder Tee. Später empfiehlt sich weiter nach Khumjung zu laufen und dort in der Sherpa Siedlung in der Sir Hillary die berühmte Hillary School und das Krankenhaus gegründet hat, in einer der vielen Lodges Ihr Mittagessen einzunehmen. Lohnenswert ist ein Besuch des Klosters, die Mönche zeigen Ihnen auch gerne den Yeti Scull, den Sie in einer Art verschlossenen Schrank aufbewahren und gegen eine kleine Spende für das Kloster gerne darbieten. Der Weg zurück nach Namche führt entlang der langen Manimauer erst einmal ein wenig hinauf um dann zielgerade hinab nach Namche zu gelangen. Den Nachmittag können Sie auch das Museum besuchen. Hier erfahren Sie wie der Haushalt einer typischen Sherpa Familie bestückt ist. Auch finden Sie hier eine Fotogalerie mit der Geschichte der Everestbesteigung. Schlendern Sie noch etwas durch den Sherpaort Namche. Den Abend verbringen Sie in Ihrem Hotel. Laufzeit: 6 Stunden, Höhenmeter 650m

Tipp: Laufen Sie langsam und konstant. Viel trinken 4-6 Liter!!! Der Wasserhaushalt sollte ständig ausgeglichen sein.

Tag 05: Namche - Tashinga (3.450m)

Auf einem schönen Höhenweg, immer mit Blick auf den Mt. Everest, geht es nach Tashinga. Zunächst auf gleicher Höhe mit leichten Auf- und Abstiegen, dann durch Kiefernwald absteigend erreichen Sie Tashinga. Die weitere Akklimatisierung wird gefördert. Gehzeit ca. 3-4 Std., 250m Aufstieg und 250m Abstieg. Übernachtung im Everest Summit Comfort Lodge.

Tag 06: Tashinga - Kloster Tengboche (3.870m) - Pangboche (3.900m)

Nach dem Frühstück folgt der Trek weiter mit einem kleinen Abstieg zum Fluss, nach der Überquerung folgt anschließend der steile Aufstieg zum berühmten Kloster Tengboche, einem der bedeutendsten Kloster außerhalb Tibets. Buddhistisch - tibetische Mönche prägen das Bild an diesem einzigartigen, spirituellen Ort und dazu noch der Blick zum Mt. Everest... Sie verweilen an diesem wunderschönen Platz, besuchen das Kloster und nach dem Lunch geht es in ca. 2 Std. zur Sherpa Siedlung Pangboche weiter - Ihrem heutigen Tagesziel. 6-8 Std. mit ca. 700m Aufstieg. Übernachtung im Everest Summit Comfort Lodge.

Tag 07: Pangboche - Ama Dablam Base Camp - Pangboche (3.950m) oder Pangboche und Umgebung

Heute bringt Sie ein Tagesausflug zum weiteren akklimatisieren von Pangboche ins Ama Dablam Basecamp. Nach einem kleinen Abstieg zum Fluß wechseln Sie die Talseite. Vorbei an Chörten und Gebetsfahnen, immer mit einer tollen Aussicht, geht es zum ca. 4.550 m hohen Ama Dablam Basecamp. Wacholderbäumchen und Hochalmen bestimmen das Landschaftsbild. Der Gipfel der 6.880m hohen Ama Dablam, die als einer der schönsten Berge der Erde gilt, steht nun vor Ihnen. Wer möchte kann noch den Sherkim Peak (5000m) besteigen. Je nach Zeit, Lust und Laune wandern Sie wieder zurück nach Pangboche. In Pangboche können Sie noch das Kloster und den kleinen Sherpaort besuchen. Übernachtung im Everest Summit Komfortlodge mit Vollverpflegung.

Tag 08: Via Phortse (3.820m) - Mon La Pass (3.950m) - Khumjung - Namche Bazar (3.440m) - Einer der schönsten Höhenwege im Himalaya!

Ein langer Tag steht heute bevor, sehr früh geht es los. Der Weg von Pangboche nach Phortse ist sicher einer der eindrucksvollsten Höhenwege in Nepal. Auf etwa 3.800m geht es ca. 2 Stunden auf gleicher Höhe in das malerisch schön gelegene Sherpa - Dorf Phortse. Nach einem kleinen Abstieg geht es steil zu einem Pass namens Mon-La (3950m) hinauf. Wie ein Adlernest liegt es in der Sonne. Die Gebetsfahnen flattern im Wind und die Adler gleiten in der Thermik hinauf in luftige Höhen. Die Aussicht ist unbeschreiblich. Nach dem Abstieg in das Sherpa-Dorf Khumjung folgt der Trail weiter bis Namche Bazar. Ca. 7-9 Std. mit ca. 600m Aufstieg und ca. 900m Abstieg. Übernachtung im Yeti Mountain Home Lodge.

Tag 09:Thame (3.800m) - Das Tal der Everest Besteiger

Nach einem gemütlichen Frühstück verlassen Sie Ihre Lodge um in ein Seitental von Namche in Richtung Thame zu wandern. Es ist ein besonders hübsches Tal durch das Sie entlang mehrerer Dörfer wandern. Unter Ihnen fließt der Strom und bald erreichen Sie Thamu, eine hübsche Siedlung in der mit Unterstützung mehrerer NOGs ein Wasserkraftwerk das die ganze Region des Tales mit Energie versorgt gebaut wurde. Auf halber Strecke, in Thamu kann auch ein Nonenkloster besucht werden. Auf dem Weg wechselt die Vegetation von teilweise üppiger Pflanzenpracht zu Nadelwäldern. Rhododendron und Enzian finden sich auf dem Weg und wenn Sie Glück haben schwebt ein Adler nicht weit über Ihnen am Fels entlang. Nach einem ausgiebigen Mittagessen in einer der freundlichen Lodges geht es erst einmal etwas hinab in Richtung Fluß vorbei an einer prächtig bemalten Felswand um über eine Brücke den tobenden Fluss zu überqueren. Nun beginnt ein kleiner Anstieg bis Sie das Dorf Thame erreichen. Einige der berühmtesten Everst Climbing Sherpas stammen aus diesem Ort am Ende des Tales. Das Yeti Mountain Home liegt am Ende des Dorfes mit herrlichem Blick auf den Thamserku. Nach der bereits bekannten Begrüßung mit Tee und Keksen beziehen Sie Ihr Zimmer. Erholen Sie sich etwas. An manchen Abenden werden in dieser Lodge nach dem Abendessen kleine Tanz-und Gesangsvorführungen von den einheimischen Frauen aufgeführt und alle Gäste sind zum Mitmachen eingeladen...Laufzeit: 4-6 Stunden, Höhenmeter 800m

Tag 10: Thame - Besteigungsmöglichkeit Sundar Peak (ca. 5.300m) - Blicke zum Cho Oyu

Das Kloster von Thame lädt zu einem Besuch beim Lama ein. Sie können auch in Richtung Sundar Peak (leichter aber steiler Aufstieg) laufen oder sich einfach nur in der Umgebung erholen und einen Spaziergang machen. Übernachtung im Yeti Mountain Home.

Tag 11: Zur Panorama Loge und Komfort Lodge Kongde (4.250m)

Falls der Weg nach Kongde nicht begehbar sein sollte, weitere Nacht in Thame (im Yeti Mountain Home) und Tagestouren in der Umgebung, besprechen Sie dies mit dem Guide!

Thame - Kongde. Früh geht es los! Zunächst führt der abwechslungsreiche Weg talabwärts, wobei Sie das ursprüngliche Sherpa-Dorf Pare (3.600m) passieren.

Entlang eines alten Hirtenpfades, der erst im Herbst 2007 neu ausgebaut wurde, steigen wir nun länger durch eine mit Bambus- und Rhododendron Bäumen bewachsene Bergflanke auf, durchqueren Schluchten mit Wasserfällen, genießen zwischendurch immer wieder die einzigartigen Ausblicke. Oberhalb der Waldgrenze auf teils ausgesetzten Wegen geht es in Richtung Kongde-Lodge (4.250m). Der Aussichtspunkt des Everest - Gebietes schlechthin!

Bei guter Sicht sehen Sie die Sherpa - Dörfer Phortse, Khumjung, Namche Bazar, das Kloster Tengpoche, darüber einer der schönsten Berge der Erde die Ama Dablam (6850m), der Everest-Gipfel ragt über der Nuptse Lhotse Barriere. Ca. 8-10 Std. mit ca. 1000m Aufstieg. Übernachtung im Öko-Kongde Komfort Lodge mit Vollverpflegung. (YMH)

(Grödeln/Spikes zum drüber ziehen über den Wanderschuhen können bei etwas vereisten Wegen und Schnee hilfreich sein)

Tag 12: Ruhetag in Kongde

Eine leichte Wanderung führt über Almgelände zum Aussichtspunkt Farakpa-Gipfel, 4.720 m, der einen noch umfassenderen Blick auf das gesamte Solu-Khumbu-Gebiet und seine Berge bietet. Der Höhepunkt der Tour ist hier erreicht. Die Aussichtskanzel hoch über dem Khumbu Tal, der Blick ist wohl der schönste im gesamten Everest Gebiet, alles liegt unter Ihnen, Namche, Tengboche, Thame und fast auf optischer Augenhöhe thront der Everest, Nuptse und Lhotse vor Ihnen. Rechts davon Thamserku, Kangtaiga und Ama Dablam - ein Paradeblick der Extraklasse! Tief unter uns liegt das Dudh-Kosi-Tal und Lukla. (YMH)

Tag 13: Abstieg nach Lukla - Trekkingende

Heute verlassen Sie die Kongde Lodge und steigen bis auf 2.680m nach Phakding ab. Der Weg ist aussichtsreich aber teilweise auch recht steil. Gehen Sie langsam und mit Teleskopstöcken. Der letzte Aufstieg steht bevor, wieder leicht bergauf in Richtung Lukla. Nun heißt es Abschied nehmen vom "Sherpaland" dem Khumbu und von unseren Guide + Träger, die uns mittlerweile ans Herz gewachsen sind. (Trinkgeldübergabe am Abend mit einer kleinen Dankesrede). Ca. 6-8 Std., vorwiegend Abstieg. Übernachtung im Yeti Mountain Home

Hinweise zu den Flügen: Bitte stellen Sie sich bereits vor Reiseantritt darauf ein, dass es zu Verspätungen und Annullierungen bei den Inlandsflügen im Reiseverlauf kommen kann. Das Verspätung und Ausfallrisiko dieser Flüge und Transfers liegt außerhalb unseres Einflussbereiches und geht allein zu Lasten der Teilnehmer. Wir von berghorizonte bieten hier einen exklusiven Service an und es besteht die Möglichkeit einen Helikopter-Charterflug zu organisieren. Soweit es das Wetter zulässt kommen Sie via Heli nach Kathmandu und haben somit einen Versuch Ihren internationalen Flug zu bekommen. Hier werden die Kosten durch 3 geteilt. Also 1/3 zahlen Sie als Kunde (1/3 berghorizonte und 1/3 meine Partner in Nepal), z.B. von Lukla nach Kathmandu sind das 500 $ Dollar p.Pers. Jedoch ist Ihr Guide oder Reiseleiter immer bemüht die bestmöglichsten Alternativen vorzuschlagen um einen weiteren reibungslosen Reiseverlauf zu gewähren. Vorrangig werden die Reservetage in Kathmandu aufgebraucht, auf eigenen Kundenwunsch ist keine Heli Order möglich, die Entscheidung treffen wir von berghorizonte und Thamserku!

Tag 14: Flug von Lukla - Kathmandu

Sie fliegen früh morgens von Lukla zurück nach Kathmandu. Wenn das Wetter mitspielt, sind Sie bereits wieder mittags im vertrauten Hotel in Kathmandu. Das Nachmittagsprogramm gestalten Sie nach Lust und Laune.
Übernachtung im 5* Hotel (DZ auf Frühstücksbasis)

Tag 15: Reservetag bzw. Kathmandu City Tour - Perlen alter Kultur

Sie lernen auf einer geführten City Tour die wichtigsten kulturellen Highlights von Kathmandu und Patan kennen und werden von Ihrem Führer sehr viel wissenswertes über Land und Leute erfahren und buddhistische sowie hinduistische Kulturwerte kennenlernen. Die Stupa auf dem nahegelegenen Hügel Swayambonath bietet einen schönen Blick auf das Kathmandu-Tal. Danach wäre die Königstadt Patan nicht weit und zurück über den Durbar Squre nach Thamel bzw. zum Hotel. Die Königsstätte Bhaktapur liegt ca. 1 Std. außerhalb Kathmandus und wäre ein Tagesausflug wert. Eine Alternative - wenn noch Zeit und Lust zur Verfügung steht, sind die hinduistischen Heiligtümer Pashupatinath. Die Tempelanlage, in der Shiva als "Pashupathi" ("Herr der Tiere") verehrt wird, gilt als eines der wichtigsten Heiligtümer im Hinduismus, das alljährlich Tausende von Pilgern anzieht. Ein weiterer Höhepunkt ist das buddhistische Bodnath im Nordosten Kathmandus, wo der mit 35m höchste Stupa steht. Aus allen Teilen Nepals/Tibets kommen buddhistische Pilger hierher, um ihre meditativen Handlungen zu vollziehen. Übernachtung im 5* Hotel.

Tag 16: Heimreise

Namaste, Tashi Delek, Auf Wiedersehen...Transfer zum Airport und Heimflug...

Wir wünschen eine gute, erfolgreiche & gesunde Reise...